Часто відчуваєш страх, що пропускаєш важливі події.
Маєш нав'язливе бажання входити в будь-які форми соціальної комунікації (наприклад, ходити на всі вечірки).
Прагнеш подобатися людям і отримувати схвалення.
Постійно хочеш оновити/перевірити стрічку новин у соціальних мережах.
| 2 |
Синдром втрачених можливостей
Упізнав/-ла себе хоча б за трьома пунктами?
Давай розбиратися, що ж відбувається, і до яких наслідків це може призвести.
| 3 |
Синдром втрачених можливостей
"Забагований" мозок
Наш мозок, часом, видає «баги», коли ми намагаємось вирішити складну життєву ситуацію. Один із таких "багів" — синдром втрачених можливостей.
| 4 |
Синдром втрачених можливостей
Найчастіше синдром втрачених можливостей виникає через:
Переїзд (зокрема через війну) — ти втратив/-ла звичне життя, друзів/подруг, оточення.
Довіру до соціальних мереж — ти віриш в "успішний успіх" інших, який сильно відрізняється від реального життя.
Ти робиш те, що тобі не подобається.
| 5 |
Синдром втрачених можливостей
В основі синдрому втрачених можливостей лежить невдоволення собою та власним життям.
Коли шукаєш варіанти жити яскраво та проживати емоції, АЛЕ не робиш жодного вибору через страх обрати не найкраще, "застрягаєш" і починаєш картати себе через втрачені можливості.
| 6 |
Синдром втрачених можливостей
А що далі?
Невдоволення собою та своїм життям породжує апатію, депресії, небажання щось робити.
Усе наче втрачає сенс і виникає сильне відчуття самотності.
| 7 |
Синдром втрачених можливостей
То що ж робити?🤷
Знайти справжню причину цього стану в тебе можуть допомогти фахівці/-чині в області ментального здоров’я.
