Як зрозуміти, що я аб'юзер/-ка?

Це люди, які можуть злитися? 

Чи люди, які готові прощатися з дискомфортними стосунками?

‍

• Ти ображаєшся, коли інші люди зляться на тебе й кажуть, що ти з ними вчинив/-ла неприємно.

• Тобі важко вибрати ненасильницьку форму своїм емоціям — ти можеш злитися тільки криком або образливими словами.

‍

- ти накопичуєш свої почуття до останнього, поки не "вибухнеш";

- тобі здається, що люди навколо повинні змінитися на краще;

- тобі важко та образливо чути слово "ні";

‍

‍

• Ти не можеш визнати свою неправоту або помилку в чомусь.

• Ти не бачиш сенсу спілкуватися з людьми, якщо вони не можуть тобі бути ні в чому корисними.

• Простір в стосунках є тільки для тебе, тебе не сильно цікавить, що там в інших.

‍

‍

• Ти вважаєш, що краще знаєш, як  інші повинні одягатися/виглядати/поводитися/ з ким зустрічатися.

• Ти обурюєшся на те, що хтось від тебе чимось відрізняється, вважаєш це "неправильним" та хочеш  їх змінити.

‍

Тобі варто подумати про свої власні межі та межі інших людей.

‍

‍

Злість — це  здорова реакція на збереження своєї цілісності та усього важливого для себе.    

‍

‍

‍

‍

Якщо ти аб’юзер/-ка, то намагання інших захистити свої межі викликає у тебе образу та роздратування. 

‍

‍

‍

‍

‍

Пам’ятай: 

• здорові стосунки з оточуючим світом будуються НА МЕЖІ кордонів;
• домовляйся  з іншими про комфорт та потреби.

‍

‍

‍

‍

‍

І тоді спілкування з тобою буде приємним для близьких і друзів/подруг.