Де знайти справжніх друзів/подруг?

Певно ти стикався/-лася з бажанням мати близьку людину, якій можна довірити все та просто почувати себе поруч добре. Коли таких людей немає, з’являються думки: «Зі мною щось не так», «Інші знаходять друзів легко, а я ні». І це тисне, бо дружба — це важливий етап дорослішання.

«Людина — істота соціальна». І саме з дорослішанням дитина відчуває потребу бути з кимось, крім сім’ї, мати когось, хто буде давати щось ще, крім їжі, тепла та відчуття безпеки. Ба більше, саме в дружбі, ніж поза нею, підліток/-ка відчуває себе комфортно, безпечніше, живіше. І ось чому.

У дружбі можна відчути, що на тебе звертають увагу, тебе обирають. Тут формується зв’язок через можливість бути собою. Через призму реакцій друзів/подруг з’являється заспокійливе: «зі мною все ок», «ми схожі», «ми в одному племені». Саме так поступово у тебе формується відповідь на питання «хто я?».

Дорослі мають свої вимоги, правила, очікування. Друзі також, певною мірою. Але до них легше пристосуватись, бо ти граєш на своєму полі та правила тут у вас спільні. Тут немає контролю і є більше рівності.

Підлітки пробують багато нового (ролі, стилі, принципи). У дружбі це робити легше і часто друзі/подруги, як співучасники/-ці, підштовхують до свободи бути різними. Тут формується власне «Я»: «я можу обирати», «я важливий/-а».

Справжні друзі/подруги — це ті, з ким можна не лише веселитись, а й розслабитись. Не грати ролі, не надягати маски, не боятись виглядати якось не так чи помилятись. Не потрібно доводити щось чи змагатись. Це коли тобою не заповнюють час від нудьги, а обираюсь як особистість.

• не знецінюють твої почуття;
• не тиснуть із тим, щоб робити як хоче він/вона;
• не просять мінятись чи не виділятись, бути як усі;
• поруч не тільки, коли весело чи скрутно, а й коли рутинно;
• ставляться з повагою до твоїх кордонів і потреб.

Інтровертність — це не вирок на вічну самотність. У тебе просто інший спосіб реагувати на світ і відновлювати енергію. Тобі не потрібні натовпи, щоб знайти «своїх». Інтроверти/-ки уважно слухають, мають розвинену емпатію і будують дружбу надовго.

• Шукай спільний сенс. Гуртки, хобі, ком’юніті, творчість, книги, волонтерство, музика чи кіно — там легше зближуватись, бо є тема.
• Обирай малі компанії: спілкування один на один або втрьох може бути комфортнішим.
• Запасись часом і терпінням. Це ок давати собі час, щоб відкритися.  

І не бійся пауз у розмовах. Це не означає, що ти нецікавий/-а. Справжні друзі/подруги їх не лякаються.

Це не правила «як правильно дружити», а орієнтири, що допоможуть зрозуміти себе й інших. Щоб знайти справжніх друзів/подруг, не потрібно мінятись. Ти маєш право хотіти небагато друзів і не зобов’язаний/-а бути цікавим/-ою для всіх. Якщо зараз їх немає — це не робить тебе гіршим/-ою. Дружба — це процес, і ти можеш проживати його у своєму ритмі.