| тема |
| 1 |
Зрада у стосунках є надзвичайно болючим досвідом, який ранить і залишає багато неприємних наслідків для обох партнерів/-ок. То чому так трапляється та як впоратися з цим досвідом?
| 2 |
Тут немає єдиного правильного варіанту. У кожного/-ї з нас буде своя відповідь. Зрада — це порушення тих умов і домовленостей, на яких ви з партнером/-кою будуєте свої романтичні стосунки.
| 3 |
У відчайдушних спробах знайти відповідь на це запитання, люди часто звертаються до соціуму. І буває, що поради інших тільки погіршують справу. Ось найбільш поширені міфи про зраду та її причини.
| 4 |
"Чоловіки полігамні за своєю природою. А от жіноча зрада — це вже серйозно".
Насправді люди цілком здатні відповідати за свої вчинки. Та і зрада є однаково болючою незалежно від того, хто це зробив — дівчина чи хлопець.
| 5 |
"Це все тому, що ти недостатньо контролював/-ла!"
Здорові стосунки будуються на взаємній довірі А гіперконтроль та ревнощі "розцвітають" там, де цієї довіри немає. Зрештою, якщо людина захоче зрадити — вона це зробить, і надмірний контроль тут допоможе.
| 6 |
"Ти чогось не додав/-ла в цих стосунках, от тобі і зрадили"
Ні і ще раз ні! Якщо щось у ваших стосунках не подобалося партнеру/-ці, це можна було владнати в інший спосіб. Якими б не були причини зради, вони в жодному разі не можуть виправдати дії людини, яка це зробила.
| 7 |
| 8 |
4. Ти…закохався/-лася. Так, це теж трапляється! У тебе можуть спалахнути сильні почуття до іншого/іншої. І це не означає, що твої нинішні стосунки були погані.
5. Моногамні взаємини — не для тебе. Ти відчуваєш романтичний потяг до кількох людей одночасно і не проти поліаморних стосунків (з більш ніж однією людиною).
| 9 |
Труднощі у романтичних стосунках будуть завжди, і це нормально. Щирий діалог може вивести їх на новий рівень. Якщо ти вже не маєш почуттів до партнера/-ки або закохався/-лася в іншу людину — відверта розмова тут також буде набагато доречнішою, ніж зрада.
| 10 |
Це тільки твій вибір. Пробачити не завжди означає залишитися в стосунках з партнером/-кою, що скоїв/-ла зраду. Ти можеш відпустити цю ситуацію, але розірвати взаємини, оскільки це для тебе неприпустимо.
| 11 |
Не існує універсальної інструкції, як пережити цей складний досвід. Але ось кілька порад на шляху до твого відновлення.
| 12 |
Спершу візьми відповідальність за свій вчинок та попроси пробачення в партнера/-ки. Проаналізуй, що саме підштовхнуло тебе до цього і чому ти прийняв/-ла таке рішення. Опирайся на це як на важливий досвід, і змінюй свою поведінку в цих чи вже майбутніх стосунках.
| 13 |
У довіри після зради є два головні вороги: це переконання "зі мною щось не так, тому так сталося" та "нікому не можна довіряти". Насправді ж зрада — це не про тебе і не про всіх інших людей, яких ти ще коли-небудь зустрінеш.
| 14 |
Щоб відновити довіру, потрібно йти на ризик і відкриватися іншим людям. Не дозволяй зраді ув’язнити тебе в кайданах недовіри до кінця життя!
Якщо відчуваєш, що не можеш впоратися з цим самостійно, відверта розмова з фахівцем/-чинею може бути першим кроком до позитивних змін.