| тема |
| 1 |
людина, яка завжди намагається догоджати іншим, ціною власних потреб та бажань.
Це досить поширене явище, яке зустрічається в багатьох людей: від очевидних форм "хорошої" людини, до більш завуальованих, в яких ховаються глибокі психологічні труднощі.
| 2 |
| 3 |
| 4 |
Згадай, за які якості батьки хвалили тебе у дитинстві. Можливо, вони нагороджували тебе за хорошу поведінку (купували іграшки, приділяли більше уваги), або карали за погану (не відпускали до друзів/подруг, забирали телефон).
Це привчило тебе бути слухняним/-ою, зі всім погоджуватися та ігнорувати свої потреби.
| 5 |
Можливо, ти навчився/-лася такого способу взаємодії від батьків (чи інших дорослих), які завжди догоджали іншим. Схеми поведінки швидко засвоюються — навіть якщо ми це не усвідомлюємо.
| 6 |
Бажання догоджати може сприйматися через призму "виживання". Бути разом нас навчила еволюція, адже життя в групі гарантує безпеку. Тому страх образити когось (і втратити через це контакт із людиною) стає сильнішім, ніж усвідомлення, що ти цінний/-а, і маєш бути в себе на першому місці.
| 7 |
Коли постійно думаєш про те, як догодити іншим, то забуваєш про себе. Починаєш вважати, що не гідний/-а щастя, успіху.
Роль "зручної людини" забирає багато енергії. А коли вона з'являється, ти знову не можеш відмовити комусь із новим проханням.
| 8 |
Відмова від своїх потреб і бажань, рано чи пізно викличе роздратування, тривогу і навіть депресивність.
Адже дуже зручно мати поруч людину, яка все пробачить і завжди допоможе.
| 9 |
| 10 |
| 11 |
Пам'ятай, що ти маєш право жити так, як хочеш, і не зобов'язаний/-а всім догоджати.
Якщо відчуваєш, що догідництво заважає тобі бути щасливим/-ою, то напиши нашим консультантам/-кам у чат-боті, вони допоможуть змінити це.