Ти коли-небудь помічав/-ла, щоб до привабливих людей ставилися краще? Ніби-то "добре все те, що красиво". Виявляється, через свою зовнішність ми можемо відчувати несправедливе ставлення до себе. Це явище навіть дістало власну назву — лукізм

Чесно — життя не має бути суцільним примусом і стражданням. Однак подумай, а раптом ти: 

• робиш щось і не знаєш, а яка з цього тобі користь;
• робиш це купу часу, втомився/-лась;
• взагалі не бачиш, який в цьому сенс і де кінець.

‍

‍

Ти починаєш "втікати" у віртуальний світ, забуваючи про реальний.

Особливо, якщо тебе турбує стрес, невизначеність та неможливість контролювати події навколо.

‍

Чому ж ти потенційно залежний/-на від соціальних мереж?

Усі люди здебільшого жадають схвалення та уваги практично від самого народження. Саме тому ти прагнеш отримувати їх у соціальних мережах. Адже для тебе це природно.

Причинами такої поведінки можуть бути:

• банальна втома; 
• зайнятість;
• непроговорена образа.

Вони "відкривають" для тебе світ і показують як він працює. Допомагають сформувати інтереси та потреби. А далі ти розвиваєшся самостійно та під впливом свого оточення.

Ти, приміром, коли важко, хочеш більше опіки, а твій партнер чи партнерка побути на самоті. Спробуй розібратися, чому ти в стосунках, відповівши на запитання:

Що я відчуваю до партнера/-ки? Що я відчуваю під час та після спілкування? Які мої потреби задовольняють ці стосунки?

Вони бувають вроджені та набуті. 

До перших належать їжа, вода та сон, а от друга група для кожного різна і змінюється протягом життя. Це потреба в популярності, любові, повазі, визнанні.

‍

Спілкування відволікає від якихось думок. Але лише на деякий час. Поверхневі розмови не наповнюють  і не вирішують глибинних питань. Це спілкування — не якісне.

І з часом всі ці глибинні проблеми лише накопичуються.

‍

Давай розбиратися, що ж відбувається, і до яких наслідків це може призвести. 

Твоя невпевненість у власних здібностях через проблеми із самооцінкою. Щоб побороти власні сумніви, попроси про підтримку близьких, думка яких для тебе важлива. 

Не переживай, якщо помилишся. Це нормально.

‍

Так влаштована мотиваційна сфера людської психіки.

• Ти ображаєшся, коли інші люди зляться на тебе й кажуть, що ти з ними вчинив/-ла неприємно.

• Тобі важко вибрати ненасильницьку форму своїм емоціям — ти можеш злитися тільки криком або образливими словами.

‍

Понад усе прагнеш сепаруватися від постійної опіки батьків.

Які ж "вірусні алгоритми" прописують найчастіше програмісти твого дитинства?

• на твої почуття;
• на сильні сторони та вразливості;
• на вибір напрямку та темпу свого розвитку;
• на власні цінності та потреби.

‍

‍