Найперша відмінність між справжніми та фейковими психологами/-инями — наявність диплома про психологічну освіту.
Різноманітні курси, конференції та семінари допомагають психологам/-иням здобувати додаткові знання, але вони не можуть замінити навчання в університеті.
Так зараз визначають поняття гендерної ідентичності
Про це можна говорити як з точки зору великого спектру між чоловіком та жінкою, так і відчуття неприналежності до цього спектру взагалі.
Дуже часто термін гендер і стать утотожнюють та вживають як синонім, але це не одне й те саме.
Гендерна ідентичність - це те, що всередині, а не те, ким тебе хоче бачити суспільство.
- це не лише вміння керувати власним часом і силами. Це також вміння повернути собі контроль над своїм життям і почуватись вільніше.
Це не про обмеження твоєї свободи протягом дня певними справами, а про відчуття відповідальності за себе і за те, що і для чого ти робиш.
Перш за все, пам'ятай: таке стається у більшості.
Людям часто важко усвідомити та озвучити правдиву причину розриву, але їх може бути безліч:
Чи бувало у тебе таке, що хтось зі знайомих казав: «не перебільшуй», «тобі гріх жалітися», «он подивись, у людей є гірші проблеми»?
Після них іноді виникає відчуття, наче твої проблеми не важливі і щоб бути почутим/-ою потрібно мати дуже серйозну, ледь не «смертельну» причину, а звичайні щоденні переживання та проблеми не варті того, щоб ними ділитися.
Підлітковий період - час інтенсивних змін. Гормони скачуть, емоції стають сильнішими - твій мозок активно перебудовується, вчиться реагувати на нові подразники.
I сприйняття починає працювати на повну - будь-який зовнішній чи внутрішній стимул може відчуватися сильніше. Іноді це лякає, але ми тут, щоб допомогти тобі краще зрозуміти себе.
Чи доводилось тобі коли-небудь ловити себе на думці «Ой, а раптом станеться ... »? Коли від однієї думки починає пекти в грудях, крутити живіт або навіть трястись руки.
Якщо так - то ти зіштовхнувся/-лась із тривожними думками, або, як ще їх називають психологи, катастрофічним мисленням.
Коли болить зуб — треба йти до стоматолога, коли болить живіт — до гастроентеролога. А до кого йти, коли почуваєшся погано саме в емоційному плані?
Не завжди зрозуміло, до кого потрібно звертатися, коли щось турбує або хочеться просто поговорити.
Певно ти стикався/-лася з бажанням мати близьку людину, якій можна довірити все та просто почувати себе поруч добре. Коли таких людей немає, з’являються думки: «Зі мною щось не так», «Інші знаходять друзів легко, а я ні». І це тисне, бо дружба — це важливий етап дорослішання.
Чи ловив/-ла ти себе на думці: «Я знаю, що треба зробити, але не можу змусити себе», «Відкладу на потім»? Справи накопичуються, дедлайни ближчають, з’являється сором і роздратування: «Я лінивий/-а», «Зі мною щось не так»
У соцмережах або месенджерах незнайомці можуть обіцяти великі гроші чи виконання твоїх бажань. І натомість попросити про незначну послугу –– зробити фото стратегічного об’єкту або іншої невідомої тобі локації.
На перший погляд, це може виглядати спокусливо. Проте за такими повідомленнями часто стоять представники російських спецслужб.
У голові можуть з’являтися думки:
За даними ООН, із ним стикається кожна третя жінка у світі. В Україні — майже кожна друга. Також такий досвід переживає один із тридцяти чоловіків.
Думки типу "ти цього не заслуговуєш" або "рано чи пізно все хороше закінчується" ми часто копіюємо в дорослих. Несвідомо. А потім так і йдемо з ними в своє доросле життя. Тому варто пропрацювати це. Спитай себе: чи ок тобі реально їх погляди?
Твоя сексуальність складається з психологічних та фізичних потреб.
Коли ти хочеш, щоб тебе приймали, поважали та підтримували — це психологічні потреби. а бажання обійматися, цілуватися та торкатися когось — фізичні потреби.
Вони пов’язані, тому одна без іншої не зможуть задовольнити тебе повністю.
