Це одна з найважливіших штук, про яку тобі важливо турбуватися в цей період.
Тут важливу роль відіграє наш емоційний інтелект, тобто: вміння розуміти свої емоції, розрізняти їх та мати способи стабілізувати свій стан, проживати їх екологічно для себе, вміти неконфліктно говорити про свої почуття та страхи.
Інструментальна — дитина змушена брати на себе побутові обов’язки в сім’ї — готувати їжу, доглядати за молодшими братами/сестрами.
Емоційна — дитина почувається відповідальною за емоційний стан батьків. У неї формується установка: "Я повинен/-на зробити все як хоче мама/тато, інакше вона/він засмутиться".
Хтось має схильність до астми, хтось — до тривожності, а чиясь нервова система реагує на переживання та стреси розвитком депресивних симптомів.
Людина зі схильністю до депресії, може так ніколи й не дізнатися про неї. Якщо має не токсичне оточення, отримує підтримку від сім’ї, друзів/подруг, турбується про своє здоров’я, достатньо відпочиває.
Спочатку ти повністю залежиш від дорослих і не до кінця усвідомлюєш свою САМість. Коли вчишся ходити, то починаєш відокремлюватися від батьків і заявляти: "Я сам" або "Я сама". Цей період називають першою кризою. Криза — це необов’язково щось погане, а й можливість створення чогось нового.
Основною ознакою нарцисизму є порушення меж інших людей, їх емоційне використання та маніпуляції. Коли він сильно виражений — це вже називається нарцисичним розладом особистості.
Здоровий егоїзм — це коли людина дбає про свої потреби та почуття, не дає себе ображати, і не переходить меж інших.
це сексуальна орієнтація, яка характеризується відсутнім або слабким статевим потягом до інших осіб. Асексуали/-ки є частинкою ЛГБТ+ спільноти (на рівні з іншими орієнтаціями — гомо-, бісексуальністю тощо).
Він дає безліч "бонусів" для фізичного та ментального здоровʼя. І ти можеш отримати їх абсолютно безкоштовно!
це відчуття, що твій успіх у будь-якій справі — лише везіння, або збіг обставин, і ти не заслуговуєш на нього. Тобі здається, що ти вводиш усіх навколо в оману, бо насправді не такий/-а розумний/-а чи класний/-а, як здаєшся.
Коли наш мозок зациклюється на навʼязливих думках, він намагається вирішити якусь логічну задачку. Тільки проблема в тому, що більшість таких задач не мають вирішення.
(англ. "to escape" — втікати) — втеча у вигадані світи, фантазування з метою відволіктися від негативних переживань та проблем, які виникають у реальному житті.
Необов’язково мати діагноз "анорексія", "булімія" чи "компульсивне переїдання", щоб застрягти у небезпечній системі мислення про власне тіло. Ця тема стосується кожного/-ї, хто живе у суспільстві, де панує ідея про "ідеальне тіло".
Синдром дефіциту уважності та гіперактивності (СДУГ) — це порушення розвитку нервової системи. Це не хвороба! А нейро-особливість мозку, при якій він працює не так, як у більшості "нейротипових" людей.
Перший секс — це не злочин і не особисте досягнення. Не варто вступати в сексуальні стосунки, аби довести щось собі чи комусь. Так само як і страх осуду, не має ставати перешкодою на шляху до початку твого сексуального життя. Це — лише твоя справа!
"Це просто жарт, чому ти так реагуєш?", "Краще це скажу тобі я, ніж хтось інший", — улюблені фрази токсиків. Розгляньмо ознаки, за якими можна розпізнати таку "дружбу".
Якщо інша людина заполоняє всі думки, а твій емоційний фон залежить від її настрою та кількості вашого спілкування, то це вже тривожні сигнали.
Таке злиття може відбуватись в обох партнерів/-ок, або лише в когось одного.
