• низький рівень співчуття до інших;
• відсутність/слабо виражене відчуття провини за свою поведінку;
• сильна потреба все контролювати: життя іншої людини, її зовнішність, слова, дії;
• не здатність приймати критику в будь-якій формі.

Демісексуальність — статевий потяг до іншої людини виникає лише за наявності глибокої емоційної прив’язаності з нею.

Грейсексуальність — статевий потяг дуже слабкий, виникає рідко або ж тільки за конкретних обставин.

Мабуть, ти помічав/-ла: якщо не виспатися, мозок відмовляється працювати як належить. Річ у тому, що сон — це наче їжа для мозку. Вночі запускаються найважливіші процеси, які допомагають нервовій системі відновитися після важкого дня та підготуватися до нового. Ось лише кілька функцій, на які впливає сон →

Деякі люди просто більш схильні до невпевненості в собі, ніж інші. Більш сором’язливі та інтровертовані. І це ок! Адже не всі мусять бути лідерами/-ками, суперуспішними чи відомими. У соціумі дуже важлива рівновага.

• крутяться в твоїй голові 24/7, викликають безсоння
• заважають тобі концентруватися на навчанні/дружбі/сім'ї
• постійно пригнічують та псують настрій
• настільки нестерпні, що провокують появу суїцидальних думок 

то це означає, що варто звернутися до спеціаліста/-ки.

• у надто стресові (фізично, розумово чи емоційно) життєві періоди;
• під час переживання втрати: близької людини, стосунків, домашнього улюбленця або житла тощо;
• у відповідь на велику кількість відповідальності, з якою складно впоратися;
• коли якусь потребу складно задовольнити в реальному житті.

2. Ти маєш багато правил/ритуалів у харчуванні (і це не рекомендації лікаря). Наприклад, їси у визначені години/вживаєш певну кількість калорій. Згодом ритуали стають нав’язливими. Коли порушуєш їх, тобі стає страшно, ти злишся на себе. Намагаєшся позбутися зайвої їжі блюванням, або компенсувати її спортом того ж вечора.

Науковці/-иці досі не мають відповіді на це запитання. Ось фактори, які можуть вплинути на його появу: 

• наявність синдрому у когось з батьків (генетична схильність); 
• травми голови під час народження або раннього дитинства; 
• вживання алкоголю та (або) наркотиків мамою під час вагітності.

Перший сексуальний досвід може бути дуже різним. Це необовʼязково казкова феєрія, але і не кінець світу. Погодься, не завжди все виходить з першого разу. Із сексом те саме. Тому слід налаштуватися на те, що він може бути неідеальним.

Згадай, за які якості батьки хвалили тебе у дитинстві. Можливо, вони нагороджували тебе за хорошу поведінку (купували іграшки, приділяли більше уваги), або карали за погану (не відпускали до друзів/подруг, забирали телефон). 

Це привчило тебе бути слухняним/-ою, зі всім погоджуватися та ігнорувати свої потреби.

• Тебе не розуміють, рідко підтримують. 
• Постійне почуття самотності — тебе часто не кличуть гуляти до спільної компанії, довго не відповідають на твої дзвінки/смс. 
• Ця дружба заважає розвиватися — тобі нав'язують страхи, сумніви, щодо власних талантів і вмінь.

• Ти жертвуєш власними потребами та бажаннями заради партнера/-ки.
• Не можеш відмовити в проханнях, навіть якщо не маєш сил/можливості.
• Не знаєш відповіді на питання "Чого я сам/сама хочу?", або ж і не запитуєш себе це.
• Можеш приревнувати без об'єктивних причин.

Певні ритуали та обачність притаманні багатьом, але припускати, що це ОКР можна лише тоді, коли людина вже не уявляє ні дня без цих думок та дій. Коли вони займають багато часу, або завдають шкоди її здоров'ю.

"Чоловіки полігамні за своєю природою. А от жіноча зрада — це вже серйозно". 

Насправді люди цілком здатні відповідати за свої вчинки. Та і зрада є однаково болючою незалежно від того, хто це зробив — дівчина чи хлопець.

​Факт 2. Редагування своїх  фото перед публікацією збільшує ризик виникнення розладів харчової поведінки (РХП) та чинить негативний вплив на те, як ти бачиш своє тіло.

Це ефективний спосіб сказати людині про те, що тобі не подобається або хвилює з повагою та без докорів. Адже фокус уваги з неї, зміщується на твої почуття та сприйняття ситуації.

Наприклад: "Коли ти не слухаєш мене, я відчуваю, ніби мої думки неважливі".