Сексуальне насильство

це добровільність, коли у тебе завжди є право передумати і сказати "ні".

• Нав’язливі непрохані дотики до тіла, особливо інтимних його частин.
• Недоречні коментарі та жарти сексуального характеру, погрози.
• Примушування до перегляду порнографічного контенту чи інтимних листувань, споглядання онанізму чи статевого акту.

• Психологічне/фінансове маніпулювання заради схилення до сексу.
• Примушення до фільмування матеріалів сексуального характеру без згоди на це.
• Проникнення в тіло іншої людини геніталіями чи сторонніми предметами без її згоди.

• Вчинення статевого акту, коли один з учасників в стані алкогольного або наркотичного сп’яніння, спить, знаходиться без свідомості тощо.
• Якщо один/-а  з партнерів/-ок повнолітній/-а, а іншому/-ій немає 16 — це автоматично вважається насильством (16 років за українським законодавством вважається віком достатньої зрілості, щоб дати свідому згоду).

‍

Запам’ятай: якщо щось подібне сталося з тобою чи з твоїми другом/подругою — вина та відповідальність завжди на боці ґвалтівника/-иці. 

• Сором і огида, важко про це комусь розповісти.
• Почуття самотності та сумніву у власному досвіді.
• Неспокій, висока тривожність, депресивність, проблеми зі сном, спалахи гніву, суїцидальні думки.

• Ти можеш відмовитись, навіть якщо це твій/-оя партнер/-ка. 
• Ти не несеш відповідальності за бажання та емоції інших людей. 
• Ти можеш звернутись за допомогою та підтримкою: до правозахисних організацій і проєктів, в поліцію.
• Ти маєш право оприлюднити інформацію про пережите тобою насильство чи його спробу.

! Не бійся чітко сказати "ні". 

! Розкажи про заплановану зустріч з незнайомою людиною рідним та друзям, домовся про план дій на випадок, якщо щось піде не так.

! Постарайся не знаходитись з такою людиною в малолюдних місцях, не йди з нею додому, не вживай спільно алкоголь, наркотики чи інші речовини, що можуть вплинути на ясність твоєї свідомості.

1. Виріши наперед, кому ти подзвониш у випадку потреби: рідним, друзям/подругам чи в поліцію за номером 102. 
2. Спробуй покинути це місце (якщо немає змоги піти зовсім, це може бути ванна чи інша кімната з дверима).
3. Продумай свій маршрут подальшого безпечного переміщення — обирай людні та добре освітлені місця. 
4. Обмеж за можливості будь-які контакти з такою людиною віч-на-віч.

• Зателефонуй на гарячу лінію з попередження насильства від ГО Ла-Страда: 0 800 500 335 / 116 123 — цілодобово.

‍

• Звернись до Національної гарячої лінії для дітей та молоді, якщо ти неповнолітній/-а, особливо, якщо подібні ситуації відбуваються в сім’ї: 0 800 500 225 / 116 111 — цілодобово.

• Напиши в чат-боті "Не дрібниці", тут працюють кваліфіковані консультанти/-ки, що нададуть підтримку після пережитого насильства.

‍

• Отримай психотерапевтичну допомогу після пережитого насильства на сайті "Розірви коло": https://rozirvykolo.org/mental-support/ .

Якщо потрібне реагування "тут і зараз" на ситуацію насильства — звернись до поліції за номером 102. 

‍

Або погугли за місцем проживання: Мобільну бригаду соціально-психологічної допомоги, Денний центр соціальної допомоги, Центр соціальної служби для сім’ї, дітей та молоді.

‍

• Вислухай, якщо людина до цього буде сама готова.
• Скажи про те, що ти поруч і готовий/-а підтримати. 
• Якщо хочеш обійняти чи взяти за руку для підтримки — спершу спитай дозволу, це може бути травмуючим чи неприємним після пережитого. 
• Не засуджуй, шукай причин того що сталося. Запевни, що вся вина лежить  на кривднику/-ці.

‍

• Просто спитай, яким чином людина хотіла б відчути підтримку.
• Не розпитуй про деталі того, що відбулось, якщо він/вона не хоче про це говорити.
• Не знецінюй почуття та емоції постраждалої людини. 
• Заохочуй отримати професійну допомогу. Поділись контактами зі списку вище.

Сексуальне насильство — це болюча та травмуюча подія, незалежно від статі чи віку. Тому поради, типу, "забудь про це", "сходи десь розвійся", "не думай про це" — дуже недоречні. 

‍

Бережи себе та пам’ятай — ти не повинен/-на терпіти ситуації насильства щодо себе і справлятись з ними самостійно.